Biraz geç kaldık ama yeni bilgisayara geçebildim, şehir dışındaydım. Geçmiş kurban bayramınızı canı yürekten kutlarım. Kurban bayramında malum kurbanlarımızı kestik. Kesemeyenlere de komşuları vb kişiler yardım etmiştir diye umuyorum. Kurban bayramında formda olmanın bazı yolları var. Bunu ekmeği azaltarak yapıcaz, fakat et kilo aldırmaz mı diyenler bunu iyi okusun. Etin içinde saf protein vardır. Protein metabolizmayı hızlandırır, su kaybını fazlalaştırır. Suyu bol tüketerek ve ekmek yemeyi kısarak et yerken bile formda kalabilirsiniz. Kurban bayramının tek iyi yanı bu değil, spor salonuna giden arkadaşlar için de iyi bir besin takviyesi olacaktır. Kullandığınız tozların yani ek besinlerin yerini kurban bayramından sonra ki kalan etleriniz sizler için iyi bir protein kaynağı olacaktır.
0 yorum:
Yorum Gönder