Merhabalar, bu yazımda yiyip yiyip kilo alamayanların genel problemleri hakkında biraz bahsedicem. İlk olarak siz gün içerisinde ki öğünlerde normal yenilenden daha fazla yiyip kilo almıyorsanız, bu bağırsaklarınız da solucan olduğuna göstergedir. Sağlık ocağına danışıp ilaç ile bu solucanları dışkı yoluyla vucuttan atmak mümkün. Diğer bi soruna gelecek olursak metabolizmanız hızlıdır, bunun için elden gelecek bir şey yok. Birde olayın genetik tarafı var, mesela dedeniz 1.70 küsür boylarında ve 60 küsür de kilolarda. Sizin de bu değerlere yakın olma ihtimaliniz yüksek. Eğer siz de bu boy ve kilodaysanız işiniz biraz zor fakat, besin desteği alınarak kilonuz arttırılabilir. ( Karbonhidrat Tozu ) bu tozu genelde vucut geliştirirken zayıf olanlar kullanır. Eğer boyumu nasıl uzatırıma geleceksek, yaş aralığınız 13-18 ise bol bol süt için peynir yiyin. Bunun etkisini göreceğinizden eminim ve biraz da kendinizi germeniz gerek yani, bir direğe asılı durun vucudunuz gerilsin. Bu da boy uzunluğunuza katkı sağlayacaktır.
0 yorum:
Yorum Gönder